Hogyan hat a nyári időjárás a vérnyomásra?

Forrás: Myrobalan

A nyári hőség és a hirtelen időjárás-változások különösen megterhelhetik a keringési rendszert, főként azoknál, akik magas vérnyomással élnek. Barna István, a Semmelweis Egyetem Belgyógyászati és Onkológiai Klinikájának főorvosa szerint az egészséges szervezet gyorsan alkalmazkodik, de a vérnyomásproblémákkal küzdőknek érdemes fokozottan figyelniük a testük reakcióira. A vérnyomásmérő nyári használata segíthet a gyógyszerek adagolásának pontos beállításában.

A test egyensúlyi működését leginkább 20–25 °C közötti hőmérsékleten tartja fenn. Melegben az erek kitágulnak, a vérnyomás csökken, míg hidegben összehúzódnak, és emelkedést okozhatnak. A 25 °C fölötti nappali csúcsértékek és a nagy hőingadozások növelik a szív- és érrendszeri események, valamint az akut vesebetegségek kockázatát. A tünetek között szerepelhet fejfájás, szédülés, gyengeség, sőt ájulás is – írja a Semmelweis Egyetem közleményében. 

A folyadékpótlás szerepe kiemelten fontos, különösen akkor, ha a meleg hatására vénás pangás lép fel a végtagokban. Az orvos elsősorban vizet ajánl, mivel az energiaitalok, kóla vagy alkohol nem segítik a megfelelő alkalmazkodást. A vérnyomás változása hasonló tüneteket okozhat mind alacsony, mind magas értékek esetén, ezért a pontos mérés kulcsfontosságú lehet.

Környezeti tényezők, mint a tengerszint feletti magasság, páratartalom vagy légszennyezettség szintén befolyásolják a vérnyomást. A Semmelweis Egyetem vizsgálatai igazolták, hogy télen általában 3–5 Hgmm-rel magasabb vérnyomásértékek jellemzők. A fizikai aktivitás nyáron kedvezően hat: egészséges embereknél 4–6, míg magas vérnyomás esetén akár 6–7 Hgmm-rel is csökkenhet az érték. Ugyanakkor érzékeny szervezet esetén javasolt néhány nap akklimatizáció, mielőtt aktív mozgásba kezdünk.